كيف تعيش سعيدا

اذا كنت متعود ان تغضب بشدة كلما بدات بالمجادلة فاكتب اربعة طرق لتغيير طريقتك مثلا انك اذا بدات بالغضب والصراخ فامسك انفك وقل ميو ميو , لو طريقة اخرى نكون مضحكة وغريبة
هذا سيعمل على مسح التصرف الاول الذي انت متعود عليه مثلما تمسح اغنية من شريط الكاسيت و تسجل فوقها اغنية اخرى
قي احيان نجد انفسنا نفكر في مشكلة
ونظل نفكر فيها لوقت طويل بحيث تسيطر على تفكيرنا وحياتنا
واحيانا اعرف ان هذه المشكلة او الامر المعين او الموضوع المعين لا يستحق هذا التفكير كله
حسنا ساطلب منكم شيئا:
انظروا الى الاشياء في الغرفة حولكم لمدة 10 ثوان
انظروا الى كل الاشياء التي لونها اسود
بسرعة...
والان انظر الى شاشة الكمبيوتر ولا تنظر الى الغرفة بينما تجيب على السؤال التالي( لا تنظر والا لن تنجح في هذا الاختبار)
حسنا: ما هي الاشياء التي في الغرفة التي لونها احمر؟ قل من الذاكرة ولا تنظر حولك رجاءا
والان اذكر ما هي الاشياء التي لونها اخضر؟
ما هي الاشياء التي لونها اصفر؟
الان انظر حولك وانظر هل تذكرت كل الاشياء ام لا؟
على الاغلب ستجد انك قد نسيت ذكر بعض الاشياء لانك لم تنتبه الى الوانها في الاوقات العادية
اذن نحن محاطين بالاف الاشياء والاحداث والالوان لكننا لا نركز الا على جزء واحد منها
تخيل ان عينيك عبارة عن كاميرا
انها ترى ما يحدث حولك لكنها تركز على شئ واحد فقظ
فتجعله كبيرا وضخما وتقربه وتركز عليه تاركة باقي الاحداث
اذن انت ترى شئ وتركز عليه وتهمل الباقي
تخيل انك في حفلة
على ماذا ستركز؟ اذا ركزت على اناس يضحكون فهذا هو انطباعك او فكرتك على الحفلة
واذا ركزت على اناس يتشاجرون فان ذلك هو فكرتك عن الجو السائد في الحفلة
اذن الحفلة مليئة بالاحداث المختلفة
فكرتك عنها هو على ماذا ركزت او لنقل على ماذا ركزت كاميرتك
هكذا هي حياتك
اذا ركزت على الاشياء السلبية فهذا هو ما ستراه وتحسه وتضخمه ويصبح حقيقي بالنسبة لك
واذا ركزت على الاشياء الحلوة فهذا ما ستراه وتحسه ويصبح حقيقي لك

اذا ركزت على الاشياء السلبية فهذا هو ما ستراه وتحسه وتضخمه ويصبح حقيقي بالنسبة لك
واذا ركزت على الاشياء الحلوة فهذا ما ستراه وتحسه ويصبح حقيقي لك

اخي طارق لا حرمنا الله من مشاركتك الرائعه وابداعك الجميل
دمت بألف خير
لكــــ وديـــ

شكرا لمرورك عاشق الاوطان
نورت صفحتي اخي العزيز

يسلموو
الموضوع ما يسوى شي بدون ردودك الرائعه